• Der Gewohnheiten-Killer Podcast

    Sitzen- der große Feind deiner Gesundheit! Teil 1 (Folge 25)

    Sitzt du auch die meiste Zeit des Tages? Dann höre dir jetzt meinen Podcast an, denn darin erfährst du warum das lange Sitzen als das neue „Rauchen“ bezeichnet wird und warum es so ungesund ist.
    Wenn dir die alleinige Umsetzung jedoch schwerfällt und du gerne eine Abkürzung hin zu deinem Wunschgewicht, deiner gesunden Zukunft und einer besseren Lebensqualität haben willst, dann bewerbe dich jetzt zu einem kostenlosen Veränderungs-Coaching-Telefonat.
    Und arbeite gemeinsam mit mir persönlich deinen individuellen Umsetzungsplan heraus.
    Wenn dir deine Gesundheit am Herzen liegt, dann zögere nicht länger und melde dich jetzt an unter: https://gesuenderwohnenundleben.de/termin/
    Oder schreibe mir eine Mail: info@gesuenderwohnenundleben.de.
    Sei also schnell, denn die ersten 15 Bewerber sichern sich dieses kostbare Coaching im Wert von 150 €.
    Sichere dir jetzt deinen Zugang zu deiner gesunden Zukunft!
     
    Wenn du nun auch erkannt hast, dass du etwas für dein langes und gesundes Leben tun willst, dann fange noch heute damit an. 
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    Ich wünsche dir viel Spaß und viele wichtige neue Erkenntnisse für dich und deine Gesundheit!
     
    Bleib gesund und tu auch was dafür! Werde auch du zum Gewohnheiten-Killer.
     
    Dein Gewohnheiten-Killer-Coach 
    Jörg Stephan

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    Stress lass nach!(Folge 24)

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    Hast du auch das Gefühl im Dauerstress zu sein? Und möchtest du das endlich verändern?
Dann erkläre ich dir heute, warum Stress so schädlich für deine Gesundheit ist und wie du besser mit Stress umgehen kannst.

     

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    Jörg Stephan

     

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    Wasser-Trink-Challenge – Dein Start in deine gesunde Zukunft (Folge 23)

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    Heute starten wir mit deiner Umsetzung, hin zu deiner gesunden Zukunft!

    Ich lade dich ein bzw. fordere dich heraus, an meiner Wasser-Trink-Challenge
    teilzunehmen.

    Ich erkläre dir, warum richtiges Wassertrinken so wichtig für deine
    Gesundheit ist und auf was du dabei achten solltest, um die besten Effekte zu
    erzielen.

    Also es ist wichtig, diesen Podcast nicht nur anzuhören, sondern aktiv
    mitzumachen, wenn du Veränderungen in deinem Leben realisieren möchtest.

     

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    Die Okinawa-Diät – der Hundertjährigen (Folge 22)

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    Heute stelle ich dir die bekannte Okinawa-Diät bzw. Ernährungsweise vor. 

    Das ist die Ernährungsweise, der Bewohner der japanischen Okinawa-Inseln,
    welche die weltweit höchste Lebenserwartung haben. 

    Hundertjährige sind dort nicht
    die Ausnahme, sondern eher die Regel.

    Finde heraus, ob du auch einiges von dieser Ernährungsweise für dich
    übernehmen möchtest, um dir deinen Wunsch nach einem langen und gesunden Leben
    zu realisieren.

     

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    11 Faktoren um gesund und vital über 100 Jahre zu werden (Folge 21)

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    Im heutigen Podcast erfährst du 11 wichtige Faktoren, welche dir zu
    einem langen Leben verhelfen können. Wenn du diese 11 Faktoren einhältst, sollte
    dir nichts im Wege stehen 100 Jahre, oder älter zu werden. Nutze diese 11
    Faktoren, um die beste Version deiner selbst zu werden, um dir dein langes und
    gesundes, glückliches Leben zu realisieren.

     

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    Umsetzungsplan heraus.

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    Dein Coach Jörg

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